Chữa đau đầu không cần dùng thuốc là một trong những cách chữa đau đầu được nhiều người tìm kiếm nhất. Thay vì bạn phải sử dụng thuốc chữa đau đầu mỗi lần về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân thì chúng ta còn có những cách chữa đau đầu không cần dùng thuốc nữa.

Vậy đâu là cách chữa đau đầu tại nhà an toàn mà không cần sử dụng thuốc men. Cùng khoez.info tìm hiểu kỹ hơn nhé.

Cách chữa bệnh đau đầu nhanh nhất

Đau đầu là một trong những bệnh rất phổ biến hiện nay. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị đau đầu. Đau đầu có thể gây cơn đau không chịu nổi kèm theo cảm giác buồn nôn, đôi lúc nôn mửa. Nguyên nhân thường gặp của đau đầu bao gồm stress, căng thẳng, bồn chồn, các vấn đề về xoang, đau nửa đầu, thiếu ngủ và mất nước…. Và chúng ta có thẻ loại bỏ cơn đau đầu bằng các biện pháp như:

Những cách chữa bệnh đau đầu tại nhà

Cung cấp nước cho cơ thể

Thiếu nước gây hiện tượng co cơ, sinh ra đau đầu.Nếu nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu của bạn là mất nước, bạn có thể dễ dàng giảm đau bằng cách bù thêm nước vào cơ thể của bạn.Đơn giản bạn chỉ cần uống một cốc nước khi có dấu hiệu đầu tiên của cơn đau đầu và tiếp tục uống từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày.Bạn sẽ cảm nhận được cơn đau giảm dần.Cùng với nước, bạn có thể uống nước trái cây. Các chất điện giải có trong nước trái cây có thể điều trị chứng đau đầu do căng thẳng và mất nước.Đối với nam giới, uống ít nhất 13 cốc (3 lít) nước mỗi ngày. Đối với phụ nữ, uống ít nhất 9 cốc (2,2 lít) nước mỗi ngày.

90% mọi người không biết cách chữa đau đầu không cần dùng thuốc hình 1

Mách nhỏ:

Không uống nước quá lạnh hoặc nước đá nếu bạn đang bị đau đầu. Nước lạnh hoặc nước đá có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở một số người.

Khi bị nhức đầu, tránh xa các loại đồ uống như rượu có thể bị mất nước cơ thể của bạn hoặc café.

Bạn nên uống nhiều nước khi bạn tập thể dục thường xuyên, sống trong một môi trường nóng hoặc ẩm ướt.

Đây là một số cách trị đau đầu tạo cảm giác tốt hơn nhanh chóng, cũng như là giải pháp dài hạn cho việc dừng cơn đau trước khi nó trở nên không kiểm soát được và khó xử lý

Cách chườm với nước đá chữa đau đầu

90% mọi người không biết cách chữa đau đầu không cần dùng thuốc hình 3

Chườm đá là cách chữa bệnh đau đầu nhanh nhất mà đơn giản. Bạn hãy dùng một một túi nước đá hoặc hoặc nước đá nghiền nát trong một cái khăn mỏng,đặt lên trán của bạn. Giữ nó lên trán của bạn trong vòng 10 phút, sẽ giúp thu nhỏ các mạch máu và cải thiện lượng máu lưu thông đến khu vực này, làm giảm đau nhanh chóng. Lặp lại quá trình cho tới khi bạn hết cơn đau. Cách chữa đau đầu này thích hợp cho những cơn đau do căng thẳng, lo lắng và viêm xoang gây nên.

Lưu ý: Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da của bạn vì nó có thể làm hỏng da.

Chữa đau đầu với túi nước nóng hoặc tắm nước ấm

Những túi nước nóng hay tắm nước ấm cũng được xem như liều thuốc chữa đau đầu nhanh chóng, hiệu quả. Đơn giản chỉ cần đặt một túi nước nóng vào gáy của bạn hoặc dùng vòi hoa sen nước nóng phun vào phía sau cổ của bạn khi tắm. Nếu không có vòi hoa sen, bạn có thể dùng gáo để dội nước ấm xối trực tiếp từ cổ và sau lưng của bạn khi tắm.Với việc áp dụng lượng nhiệt lên gáy của bạn. Lượng nhiệt này có thể thư giãn các cơ bắp và làm giảm các cơn đau đầu xảy ra do stress

Uống nước chanh hoặc trà gừng giúp điều trị đau đầu

Nước chanh và trà gừng là một trong những biện pháp trị đau đầu tại nhà hiệu quả nhất mà thiên nhiên ban tặng. Bạn thực hiện đơn giản như sau:

Bạn uống nước ấm có pha với một ít nước cốt chanh sẽ làm giảm cường độ của các cơn đau đầu. Phương thuốc này đặc biệt có lợi cho đau đầu gây ra bởi khí hư trong dạ dày.Chanh là một thành phần giúp điều trị chứng đau đầu một cách hiệu quả và mạnh mẽ, nhờ các thành phần có trong chanh giúp bạn thư giãn. Thêm vào đó, nó giúp duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong cơ thể.

Riêng gừng, với đặc tính chống viêm của gừng có thể giúp đỡ trong việc làm giảm các cơn đau nhức đầu. Bằng cách làm giãn các mạch máu, gừng có thể làm giảm sưng não, giúp làm giảm cơn đau liên quan tới đầu. Vì vậy, khi bạn cảm thấy đau đầu, hãy thử dùng 3-4 tách trà gừng trong suốt cả ngày.

Sử dụng nước chanh và trà gừng khi có dấu hiệu đầu tiên của cơn đau đầu sẽ giúp bạn điều trị đau đầu nhanh chóng.

Massage mặt, cổ, vai và da đầu của bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị đau đầu nhanh nhất, hãy tiến hành massage đầu, cổ và vai của bạn ngay khi có thể sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trông thấy. Đặc biệt, nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, massage có thể giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm căng thẳng, điều này sẽ giúp làm giảm đau nhức đầu.

90% mọi người không biết cách chữa đau đầu không cần dùng thuốc hình 2

Bạn đặt ngón tay của bạn vào hai bên thái dương của bạn của bạn. Nhấn giữ ngón tay của bạn vào 2 bên thái dương sử dụng lực đều và chắc chắn, nhẹ nhàng di chuyển ngón tay của bạn theo chuyển động tròn từ thái dương đến trung tâm của trán của bạn. Lặp lại nhiều lần cho tới khi cơn đau giảm hết.

Tìm một nơi tối, yên tĩnh để nghỉ ngơi

Nếu bạn có thể, hãy cố gắng nằm xuống và thư giãn trong ít nhất 30 phút. Đóng rèm, tắt đèn, và tập trung vào hơi thở của bạn,có thể giúp bạn thư giãn đầu óc và chữa đau đầu.

Với cách chữa bệnh đau đầu này điều bạn cần là một không gian tuyệt đối yên tĩnh.Và bạn hãy chắc chắn rằng giường hoặc ghế ngồi thoải mái và gối đầu của bạn ở một vị trí mà không làm tăng căng thẳng đến cổ của bạn. Thêm vào đó, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ và ánh sáng trong phòng sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Trên đây là những cách chữa đau đầu không cần dùng thuốc đơn giản hiệu quả tại nhà. Nếu bạn có những cách chữa đau đầu khác. Vui lòng chia sẻ với khoez.info để chúng tôi có thể chia sẻ lại cho mọi người biết nhé.

Loading...